操作步骤：

可以采用重置更新服务的方式加以解决，具体步骤如下：

一、按住Win键+R键打开运行，在输入框内中输入services.msc，并按下回车，如下图：

二、找到并双击打开“Windows Update”服务，如下图：

三、将启动类型改为“禁用”，点击“服务状态”下面的“停止”按钮，如下图：

四、将C:\\Windows\\文件夹下的“SoftwareDistribution”文件夹重命名为“SDfolder”，如下图：

五、重命名完成后重新启动Windows Update服务（调整启动类型并开启服务），再尝试检查更新和安装，如下图：

6、尝试检查更新和安装，测试效果，如下图：