文档内容：
IBM Rescue and Recovery提供了一个管理方便的还原解决方案，可让您备份及还原系统和数据。即使因意外而流失数据、病毒感染或硬盘故障等因素而无法启动Windows，也能使用USB硬盘机中的备份来还原原先正常的状态。

本文内容主要分为以下五部份：
一：事前准备
二：在USB硬盘上建立抢救介质(Rescue and Recovery工作区)
三：在USB硬盘上建立备份
四：设定计划备份
五：使用USB硬盘来还原备份

　

一. 事前准备：
1. USB硬盘(需考虑USB硬盘的大小是否足够保存备份，一般最少预留备份内容的大小或以上的空间)。
2. 建立一套产品恢复光盘(一般需要约7片可烧录CD-R/RW光盘）。
方法： 按“开始”>“所有程序”>“Access IBM”>“创建恢复磁盘”
　

二. 在USB硬盘上创建抢救介质(Rescue and Recovery工作区)：

功能：即使无法启动Windows，也能使用USB硬盘直接进入 Rescue and Recovery工作区来还原备份。
1. 连接好USB硬盘。
2. 按 “开始”>“所有程序”>“Access IBM >“创建抢救介质”。
3. 当看到 “创建抢救介质”时(参阅图1)，选择 “USB硬盘驱动器”，并按< 确定>。
注意:USB硬盘中所有数据将被删除，在继续进行之前请先确定已备份所有需要保留的数据。

(图1)

4. 计算机正在建立USB抢救介质。请稍候片刻。
5. 当看到“ 顺利完成此程序”时，按< 确定> 。

　

三. 在USB硬盘上建立备份：
功能：预先备份整个硬盘内容到USB硬盘上，包括Windows操作系统、应用程序、使用者设定和数据。万一因意外而流失数据、病毒感染或硬盘故障等，也能使用USB硬盘中的备份来还原原先正常的状态。
6. 确定USB硬盘已连接。
7. 按 “开始”>“所有程序”>“Access IBM”>“IBM Rescue and Recovery”。
8. 按< 备份>，然后按< 现在备份>。(参阅图2)


(图2)

9. 当看到“ 现在备份”画面时（参阅图3)，在“ 保存到”一栏中输入备份名称，或使用预设名称“ 基本”。
在“ 保存到”点选“ 本机硬盘、第二个硬盘、USB硬盘或网络” ，然后按< 确定>。


(图3)
10. 当看到“ 选择您要保存备份的位置”时(参阅图4)，在“ 保存到”点选“ USB硬盘”，然后按< 确定>。

(图4)

11. 当看到“ 在此程序期间请勿关机“时(参阅图5)，按< 确定>。

(图5)

12. 系统备份作业正在进行中。在此程序期间请勿关机。
13. 当看到“ Rapid Restore已成功建立您的硬盘备份”时，按 < 确定>。

　

四. 设定计划备份：
功能：指定时间进行自动备份，确保最新数据得到保护。
14. 确定USB硬盘已连接。
15. 按 “开始”>“所有程序”>“Access IBM”>“IBM Rescue and Recovery”。
16. 按< 备份>，然后按< 计划备份>。
17. 当看到“ 计划备份”画面时(参阅图6)，在“ 计划:”一栏中选择“ 打开”。在“ 频率”选择“ 每日”、“ 每周”或“ 每月”(以下例子为“每周”)。然后设定备份时间，再按< 确定>。


（图6）
18. 当看到“ 选择您要保存备份的位置”时(参阅图4)，在“ 保存到”点选” USB硬盘”，然后按< 确定>。
19. 完成计划备份设定。

　

五. 使用USB硬盘来还原备份：

假设计算机被病毒感染或硬盘故障而无法启动Windows。如此，可以使用USB硬盘中的备份来还原原先正常的状态。
20. 确定USB硬盘已连接。
21. 开启计算机后，当看到IBM/ThinkPad画面出现时，按[ F12]键，直至进入“ Preparing Boot Device List”。
22. 使用箭头键选择“ USB HDD”，然后按[ Enter]。
23. 进入Rescue and Recovery工作区后，按< 继续>。
24. 在画面左边的菜单中，按“ 还原您的系统”。(参阅图7）


(图7)
25. 当看到“ 如果你要存取 USB 装置，但它未显示在目的地或来源清单中，首先请确定装置已完全接到PC上，然后重新启动PC 并回到Rescue & Recovery 工作区”画面时，按< 确定>。
26. 当看到“ 步骤1：从以下选项中选择要执行的作业：”(参阅图8)，点选" 还原整个硬盘包括备份中的所有个人数据和设定值"，后按< 下一步>。


(图8)

27. 当看到“ 步骤2：选择要还原的来源备份：”(参阅图9)，使用下拉菜单选取“ USB硬盘”。然后选取想要还原的备份，按< 下一步>。

(注意：如果选取“ USB硬盘”后，没有显示任何备份，那表示计算机不能识别此USB硬盘。首先请确定装置已完全接到计算机上，然后重新启动计算机并回到Rescue and Recovery工作区。)

(图9)

28. 当看到“ 步骤3：从以下选项中选择要执行的作业：”(参阅图10)，如您没有私人档案需要备份，
点选" 我不要储存任何档案"，后按< 下一步>。

(图10)

29. 注意:硬盘上的所有数据和分区将会失去，在继续进行之前请先确定你已备份所有需要保留的数据。
30. 当看到“ 步骤6：还原系统”，点选" 不要保留我的Windows(R)使用者ID及密码：还原至执行备份时所使用的Windows使用者 ID 及密码"（参阅图11)，后按 < 下一步>。


(图11)
31. 当看到“ 在此程序期间请勿关机。在此程序期间若关闭电源，可能会遗失数据。”画面时，按< 确定>。
32. 计算机正在进行系统还原。请稍候片刻。
33. 当看到“ 系统现在将重新开机。在重新开机后，请取出开机 USB磁盘或变更开机顺序，让系统开机至硬盘”画面时，按< 确定> 重新开动计算机。
34. 完成还原备份。